便秘解消は食事から

もう何年も便秘に悩まされています。 だいたい週に２～３回、ひどいときには一週間お通じがないこともあります（泣）

お腹はパンパンに張って苦しいし、ぽっこり出たお腹をどうにかスッキリさせたい！！

そこで、意識的に野菜をたくさん摂るように心がけたりはしたのですが、仕事が忙しくて外食で済ませることが多いためか、期待したような効果は表れなかったんです。

ぽっこりお腹が気になるのはもちろんですが、慢性の便秘になると様々な病気になる可能性があって危険だという話を聞いたことがあって・・・

何とかしてこの憎き便秘を治さなければ！！と心に決め、便秘に良さそうな商品を色々と探してみることにしたんです。

そしたら、お茶からサプリメントまで、様々な便秘対策の商品が驚くほどたくさんあるんですね～！ ホントびっくりしました。。

そんなたくさんの商品の中から、いくつか気になったものをご紹介します☆

こちらは、自然植物（草・穀・菜・果・木）の中から２４種を厳選し、独自のバランスで調合した、純自然の美容健康茶です。 自然植物のちからで、内側からのキレイを徹底サポートしてくれるそうですよ！

まずは１０日間無料で使ってみて、満足できなければ返品できるという「完全後払い返品保証」付きなので安心ですね♪

こちらは、便秘に効くと言われる"オリゴ糖"商品の中で日本で１番売れている人気商品です。 口コミ・ネットから火がついて、なんと２分に１個売れているほどの人気ぶりなんだとか！！

普段の食事や飲み物にスプーン１杯取り入れるだけなので、とっても簡単☆ 便利でお得な定期コースもあります♪

「善玉菌αアルファ」は乳由来の強い善玉菌で、ヨーグルトなどの乳由来の乳酸菌が不足しがちな方におすすめです。
「善玉菌βベータ」は植物由来の強い乳酸菌で、キムチや漬物などの植物由来の乳酸菌が不足しがちな方におすすめです。

自分に合った乳酸菌のタイプを選べるのが良いですね☆
さらに、栄養補給をサポートしてくれる「おなかファイバー」もあります♪

５種類のハーブの力で腸内環境を整えてくれる、紅茶ベースの美味しいお茶です。
全国各地のエステサロンでも好評の人気商品なんですって。

お試しセットが、なんとワンコイン以下の４８０円で試せるのが魅力的ですね♪

これら４商品のどれかが、私のツラ～イ便秘を解消してくれることを期待して、さっそく試してみようと思います☆

バブアー・・・バブアーとは、ジャケットをはじめとしたアウトドアファッションのブランドで、英国王室が愛用していることでも良くしられています。 また、ジャケットだけでなく、様々なアイテムがあり、例えばドッグコートなども人気の商品のひとつとなっています。 もともと英国は寒い国なので、バブアーはとても暖かく着れる洋服となっています。